이룸의 신시아

2021.01.02 미라클모닝 2일차에요! 백신 맞고 몸살이 왔지만 그래도 아침일찍 일어나 미션과 비전의 차이에 대해 배웠어요. 자기계발에 관심은 많았지만 두 단어의 차이에 대해 잘 알지 못했는데요. 이번을 계기로 자세히 배운 것 같아 뜻깊은 시간이었답니다. 그리고 오늘은 몸살을 이기고 인강도 들을 수 있었어요. '혼자였다면 이걸 해낼 수 있었을까?' 했지만 1만 명이 넘는 분들과 함께 한다고 하니 더욱 기운이 나더라고요. 514미라클모닝 챌린지의 힘이란 정말 대단해요! 다른 분들도 모두 파이팅입니다! 그리고 팔로우, 댓글, 좋아요 해주시는 분들 중 저에게 동기부여를 해주실 만한 분들은 꼭 맞팔, 댓글, 좋아요 하러 갈게요. 함께 좋은 기운 받으며 자기계발에 성공하도록 해요 :)

미라클모닝에 성공한 나 축하해 앞으로도 화이팅

안녕하세요, 이룸의 신시아의 시아입니다. 저는 내일부터 미라클모닝514 챌린지를 시작하려 해요. 본 챌린지는 MKYU에서 진행하며 1월 1일부터 14일까지 2주간 미라클 모닝을 하는 거에요. 내 꿈을 이루기 위해 일찍 시작하는 아침, 생각만 해도 멋지지 않나요?

새로운 습관을 만들어 볼 때 어떤 문제점들이 있을까요? 1. 어떤 습관을 계획했었는지 잊는다 2. 계획한 습관을 달성하기 오래 걸릴 것 같아 미룬다 3. 그냥 작심삼일로 끝난다 저는 이러한 문제점들을 고치기 위해 노력한 끝에 습관별로 타이머를 맞추는 게 효율적이라고 생각했었는데요. '나만의 습관 루틴(Routine)을 계획/관리하고, 루틴 순서대로 타이머가 맞춰지는' 습관 성형 앱이 있어 소개해보려고 합니다. 루티너리 ROUTINERY 오늘 소개해드릴 앱 이름은 '루티너리'에요. 2020년 오늘의 앱으로 선정되기도 한 루티너리 소개를 볼까요? 루티너리는 행동과학 기반으로 루틴 형성을 도와줍니다. 그동안 '의지가 부족하다'라고 생각하셨나요? 그렇지 않습니다. 스탠포드 심리학자 BJ Fogg에 따르면, 환경..